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制定好退休“过渡期”计划

发布时间:2018/03/05   来源:本站   点击:892次

退休过渡期是一个特殊又很重要的时期。不少老人一下子从忙碌的工作岗位上退下来,很失落很不适应,不但失去生活目标和乐趣,有的甚至因此抑郁生病。过渡期时间因人而异,有的几个月有的需要更长时间。为此,香港很注意老人退休过渡期,而且有专门的服务:公务员退休6 个月前有关部门就会给他一封信,祝贺他即将退休,同时政府有健康养生、投资、旅游等很多课程供他选择,目的是帮助老人如何支配好退休后的时间、如何健康快乐生活。
   
退休后的生活可能比工作时间还要长,但很多老人还没有准备好,制定好退休过渡期计划十分必要和重要,将为今后愉快度过退休后的漫长生活打下坚实的基础。退休过渡期计划宗旨是为退休做好准备,具体内容当然应该因人因情况制宜,但要遵循几个普遍性原则:其一,事情从多到少。刚退休是老有所为的黄金期,可以受原单位聘用或由涉老部门组织,继续发余热放余光,使晚年生活更充实更有成就感,但工作应是一个渐少的过程,这是符合人生自然规律的。其二,兴趣从专到广。在岗时老人兴趣专一主要集中在工作上,退休后回到
家中颐养天年,兴趣一定要广泛一些,注意培养和确立个人的爱好,如写作、歌咏、阅读、种花养草等,这样才能使生活充实快乐。其三,节奏从紧到松。主要表现在作息时间上,安排活动不能太满太紧,更加注意劳逸结合,量变也能引发质变,如此,老人才真正找到了退休的快乐。
   
夕阳无限好,人间重晚晴。制定好退休过渡期计划并认真实施,你就从时间、心理、节奏各方面为退休做好了准备,也为快乐的晚年生活打下了坚实的基础。

 

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