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快乐之树自己栽

发布时间:2016/09/07   来源:本站   点击:972次

    刚刚退休那阵子,我一下子有了失落感,“宅”在家里,哪里也不愿意去,天天坐在电视机前面发呆。老伴看我孤独寂寞的样子,就推荐我去参加社区的老年志愿者队伍。我到那里一看,这里有许多我的同龄人,大家在一起,既服务了社区居民,也找到了聊天对象,每天都过得开开心心。
    老友在一起闲聊时,都说老年人量力而行,适当做事,是一种生活情趣,一种精神寄托,会让老年生活有滋有味。以前我把退休理解为养尊处优,是不对的,对健康是不利的。那天上网,得知香港《大公报》总结了最新的研究成果,给出了8种能增寿的具体做法,其中也把“社会活动”列入其中。比如,研究成果说,加入社团可以使你增加11岁。加入一个足球队,或者舞蹈社团,这种类似小社团的组织是有效减压的好办法。澳大利亚也有一项对1400名老人的调查研究,结果显示,有亲密伙伴的老人可以活得比普通人更长。一个相对固定的社交圈可以让你年轻3.5岁。我就有同样的体会,走出去以后,心胸开阔了,吃饭也香了,觉也睡得实了。人老了,有个好心情,能吃得下、睡得着,就是健康,就是幸福!
    我爱欢读书,擅长写作。退休以后,我还读书写作两不误。在参加社区老年志愿者的同时,从老年朋友那里,我常常会获取许许多多写作素材和灵感,我写作的稿子频频见诸报端。退休以后,我缺的不是钱,而是快乐,是健康。
    在这里,我想把我的一首小诗送给老年朋友:“健康之路自己走,快乐之树自己栽。多做自己喜欢事,晚年幸福自然来。”

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